Reebok Yoga Block (RSYG-10025)

YOGA NEDİR?

Yoga’yı deneyenler genellikle Yoga’yı esneme ve nefes alma tekniği olarak düşünürler. Yoga bunları içerse de aslında vücut esnekliği ve gücünü artırmaya yönelik denge çalışmalarına odaklanır.

Bu hedeflere ulaşmak için farklı fitness hedeflerine odaklanan çeşitli Yoga egzersizlerini yapabilirsiniz. Yoga duruşları, esneklik ve güç gelişimi için hızlı sonuçlar verirken dayanıklılık inşasında yavaş sonuçlar verir.

Pek çok sağlık kulübü, geleneksel antrenmanlardan farklı olarak Yoga’nın fiziksel faydalarına odaklanacaktır.

YOGANIN FAYDALARI NEDİR?

Yoga, bu egzersizleri yapanlar için sonsuz sağlık ve fitness faydası sağlar. Yoga’nın farklı tarzlarıyla hangi şekli yapacağınıza karar vermeden önce fitness

Yoga’nın en bariz ve etkili faydası, esneklik, güç ve dengenin gelişimi ile eklem ve kasların rahatlığıdır. Yoga aynı zamanda hareketler esnasında meditasyon gücünü artırarak ruhani faydalar sağlar.

Yoga egzersizleri sırasında farklı fitness aksesuarları kullanılabilir.  Böylece başlangıçtan ileri seviyeye kadar olan kullanıcılar performansları sırasında duruşlarını geliştirebilirler.

HANGİ TÜR YOGA EKİPMANINA İHTİYACIM VAR?

Yoga egzersizleri sırasında ihtiyaç duyulan temel ekipman, Yoga minderidir. Yoga dersleri sırasında pek çok duruş, sert zemin üzerinde yapılamaz. İşte tam da bu yüzden minderlere ihtiyaç duyulur. En iyi Yoga minderleri düz ve “yapışan” yapıya sahiptir. Böylece durağan egzersizler sırasında hem mat hem de kullanıcının kayması engellenmiş olur. Minderler, tüm Yoga antrenmanlarının vazgeçilmez ekipmanlarındandır ve pek çok farklı çeşidi vardır. Reebok Yoga Minderleri, iki tiptir: Yapışan yapıya sahip standart minderler ve lateks ve PVC içermeyen Reebok

Yoga Bloğu

Bu bloklar, özellikle yeni başlayanlar için belli Yoga duruşlarını gerçekleştirmek için gerekli olabilir. Yoga bloklarını araştırırken yoğun köpükten olanları tercih edin. Dikdörtgen şekle sahip olan bloklar daha uzun süre kullanım sağlar ve Yoga duruşları için daha kullanışlıdır.

• High quality dense foam
• 22 x 14 x 7.5 cm

Yorum Yap