Fox Fitness Pilates - Egzersiz Seti

1. 65cm Pilates Topu

• Bel bölgesinin hareketlilik kazanmasına yardımcı olur ve arka kasları güçlendirir.
• Spor ve denge egzersizleri için idealdir.
• Bel çevresini rahatlatır ve vücudunuzun doğru pozisyonda durmasını sağlar.
• Dayanıklı PVC malzemeden üretilmiştir.
• ANTI-BURST RESISTANCE (patlamaz) özelliğe sahiptir.
• 65 cm çapındadır.
•  Renk: Yeşil

2. Pilates Top Pompası

­

3. 35 CM Pilates Çemberi

• Renk Siyah – Yeşil
• Çap 35cm
• Yüksek kalitede fiberglas malzemeden üretilmiş olup; özel dizayn süngerli tutacakları sayesinde elinize zarar vermez.
• Ana kas gruplarını çalıştırmak için tasarlanmıştır. Fox fitness Pilates çemberi ile kol, göğüs; iç bacak-dış bacak, bel, kalça ve karın bölgesi kas gruplarını şekillendirebilirsiniz.
• Kaslarınızın direncini arttırıp sıkı bir görüntü oluşturabilirsiniz.
• Fox Fitness Pilates çemberi kullanarak, yan kas gruplarını geliştirmek de mümkündür. Özellikle bacak bölgesindeki çalıştırması ve şekillendirmesi zor olan yan kaslar pilates çemberi ile sıkılaşabilir.
• Fox Fitness Pilates çemberi her seviye ve yaştaki Pilates - Fitness egzersizleri için kullanım rahatlığı ve kolaylığına sahiptir.

4. 2 x 0,5 KG AYAK BİLEK AĞIRLIĞI

• 2 adet cırtcırtlı ayak bilek ağırlığı
• Kumla doldurularak ağırlık sağlanmıştır.
• Ayak bilek ağırlık torbası kullanımı kas yapısını güçlendirmek için kullanılan eski bir tekniktir.  Vücudu şekle sokmak, kas yapınızı güçlendirmek için en etkili yoldur.

5. 1 KG VINLY DIPPING DUMBELL ( 1 adet )

• 1 Kg tekli
• Parlak yüzeyli sarı renkli
• Vücudunuzun kol, omuz, bilek, göğüs ve sırt kaslarınızı çalıştırmanıza yardımcı olan en etkili fitness çalıştırma setidir.

       Pilates’in ana prensipleri nelerdir.

• Zihnin madde üzerindeki gücünü sağlamak
• Doğru ve dengeli nefes almak
• Egzersizleri karın, bel ve kalçaların oluşturduğu merkez bölgede yoğunlaştırmak
• Konsantrasyon sağlamak
• Kas kontrolünü kazanmak
• Her hareketin bir amacı olduğunu bilerek programa titizlikle uymak
• Hareketlerde akıcılık sağlamak

Yorum Yap